Грядет пляжный сезон и девушке в панике разглядывают свое отражение в зеркале, убеждаясь в том, что зимние килограммы отложились в самых ненужных местах. Особенно грустно становится, когда дело доходит до ног и злейший враг всех женщин отчетливо виден. Примечательно, что долгое время целлюлит считался вполне нормальным явлением. Активная борьба с ним началась лишь в 1973 году с подачи владелицы косметического салона Николь Ронсар, которая стремилась привлечь новых клиентов для своего салона.  Getty Images. Пейте больше воды. Пить негазированную воду нужно в течение всего дня (1.5-2 литра). Очень полезно выпивать стакан воды утром натощак за полчаса до завтрака.
Getty Images. Откажитесь от соли. Она задерживает воду, а также способствует возбуждению аппетита, провоцируя переедание.
Getty Images. Большая часть рациона должна состоять из овощей и фруктов, однако фрукты нужно есть отдельно от основной пищи. То есть либо за 30 минут до завтрака, обеда, ужина, либо через 30 минут после.
Getty Images. Ешьте больше рыбы. Употребление рыбы эффективно препятствует развитию целлюлита.
Getty Images. Витамин Е. Рацион должен быть богат витамином Е, который улучшает кровоснабжение кожи. Этот витамин содержится в яйцах, зелени, молоке, растительном и сливочном маслах.
Getty Images. Цитрусовые. Съедайте вечером апельсин или грейпфрут, которые способствуют очищению организма.
Getty Images. Контрастный душ. Ежедневный контрастный душ начинать нужно с холодной воды, а заканчивать грячей.
Getty Images. Во время душа нужно растирать проблемные зоны антицеллюлитной щеткой.
Getty Images. Ванна с морской солью. В борьбе с целлюлитом помогут ванны с добавлением морской соли.
Getty Images. Молочные ванны. Теплая ванна с двумя стаканами молока очень полезна для кожи.
Getty Images. Кофейный скраб. В качестве отшелушивающего средства подойдет молотый кофе. Нанесите гущу на проблемные места массажными движениями и через 10 минут смойте теплой водой.
Getty Images. Медовое обертывание. Мед, разведенный теплой водой, растереть на бедре, обернуть пищевой пленкой, надеть сверху теплую одежду. Смыть через час и нанести увлажняющий крем.
Getty Images. Масляное обертывание. Для улучшения эффекта в масло добавляют несколько капель эфирного масла (лимонного, апельсинового или мятного)
Getty Images. Глиняное обертывание. Развести глину теплой водой и нанести на тело, при желании можно добавить эфирное масло. (MSN.ru)
| 
