Что нужно сделать, чтобы перестать страдать и вернуться к нормальной жизни.

Getty Images

Расставания всегда проходят тяжело, но самое страшное наступает потом: пустая кровать, его зубная щетка в ванной и несколько забытых дисков с Call of Duty. А рядом - пустые бутылки, оставшиеся после экстренного совещания с подругами на тему "Забудь его, все мужики - сво...!" И вправду, пора наконец забыть его и зажить своей жизнью.

Смиритесь с тем, что вы расстались

Неважно, почему это случилось и кто был инициатором разрыва, - просто все кончилось. Если вы еще сохраняете надежды на примирение - забудь о них. Позвоните и наговорите ему гадостей или просто позанудствуйте - главное, чтобы вам в ответ рассказали все то плохое, что о вас думают. Очень отрезвляет.

Выкиньте из дома все, что о нем напоминает

Подарки, сувениры, фотографии, данные на компьютере и мобильнике, вообще все - так, чтобы входя в квартиру не натыкаться на остатки воспоминаний. Даже если это сравнительно ценная вещь, лучше купить новую, чем каждый раз вздыхать, пользуясь его подарками.

Если выкидывать по какой-то причине нельзя, спрячьте все в самый темный угол квартиры, куда самой будет лень лазить, чтобы посидеть и посокрушаться о своей печальной жизни.

Getty Images

Оборвите все связи с ним

Все истории про "давай останемся друзьями" - приятная утопия, которая тешит наше самолюбие. На самом деле если бы вы могли продолжать общаться, то наверное бы не ссорились и не решили разойтись. Друзьями вы, можете, и станете - через несколько лет.

Не сидите дома

Проще всего поддаться желанию забиться в угол и на все приглашения отвечать, что "ну очень занята", когда на самом деле вся ваша активность ограничивается рыданиями в подушку и воспоминаниями. Заставьте себя вновь жить культурной жизнью, принимайте приглашения в гости и зовите к себе тех друзей, с которыми нельзя меланхолично топить грусть в алкоголе.

Найдите себе занятие

Например, займитесь спортом: во-первых, это полезно, а во-вторых, любые монотонные действия, когда получается отключить мозг, - это ваше спасение. А созерцание в зеркале собственной подтянутой фигуры очень повышает настроение. Но если со спортом проблемы, найдите себе какое-нибудь полезное занятие - помогайте другим людям или животным, уберитесь в квартире. Главное - займите голову.

Getty Images

Не пытайтесь сравнивать

Одна из самых распространенных болезней мегаполиса - невроз на почве постоянных сомнений, туда ли поставили машину (ведь здесь места больше!), ту ли работу выбрали (а там в соцпакет солярий включен!) и с тем ли мужчиной встречаетесь (а сосед купил новый Lexus!). Так вот - забудьте об этом. Любой мужчина, с которой вы встречаетесь, - уникален, а любые сравнения, особенно со своим бывшим, просто портят ваши нервы.

Getty Images

Смените среду обитания

Неужели обязательно ходить в те же клубы, которые посещает ваш бывший, и ходить в ресторан, где у него бизнес-ланч? Пусть придется пройти лишние двести метров, это вряд ли испортит вам настроение. Если же вы вместе ходили в единстве.

MSN